驯兽记重生后我撕碎家暴的囚笼(陈家豪笑笑)热门网络小说推荐_最新章节列表驯兽记重生后我撕碎家暴的囚笼(陈家豪笑笑)

导读：我死在四十二岁生日那天，再次睁眼，我回到了三十五岁，

距离他第一次动手还有十天。这一世我是选择继续做被他训得服服帖帖的妻子，

还是选择一条新的出路？我的新出路又在哪儿？1 重生的气味我死了，又活了。

醒来时后脑勺钝痛，指尖抚过，无血无伤口。可我分明刚刚，就在42岁生日那天，

因为笑笑打碎酒瓶子，他再一次对我动手，脑袋撞在茶几角倒在了血泊里。撑着床头柜坐起，

手机屏幕亮着：2025年4月9日，早上6点23分。我——回到了七年前，

离笑笑的四岁生日还有十天，这天也是他甩给我第一个耳光的日子。七年，从这记耳光开始，

到那致命一推结束，整整七年。看着镜子里映出35岁的我，眼尾还带着光——那是七年前，

没被他的巴掌、冷漠磨灭的光。客厅里，他正弯腰系皮鞋鞋带，头也不回：青婉，

我回来吃。我应声：好。门合上门框的瞬间，我顺着冰凉的墙面滑下去，

坐在冰冷的地上，手掌死死捂住嘴，把呜咽压在喉咙里。

七年的日子涌上来：每笔开销的截图要秒发给他报账，手机定位常年亮着红点，

夏天再热也穿长袖遮胳膊上的淤青，左耳里的嗡嗡声，从第一记耳光后就没停过。

还有前世他最后那像看一件碍眼的垃圾，满眼的嫌弃。手指抠着地板砖的缝隙，

我在心里对自己说：许青婉，你回来了。不用管为什么，你回来了。

不能只躲过十天后的耳光。要让他，这辈子，再也不敢对我抬手。送笑笑去幼儿园的路上，

她攥着我的手指，仰着小脸问：妈妈，晚上爸爸回来吃饭吗？我说：回来。

她笑得没心没肺，小揪揪在脑后晃。我看着她的后脑勺，手指不自觉攥紧了她的手，

前世那夜，酒瓶子碎在地上的脆响里，她的哭声是我听见过的最后声音。从幼儿园出来，

我站在小区门口，茫然无措。七年了，我从没有独自待过的机会，上哪儿都要提前报备，

出门像做贼，连呼吸都要小心翼翼。有人往我手里塞了张传单，

黑体加粗的八个字撞进眼里：女子防身，重塑自信。下面是一行地址，一家泰拳馆。

我捏着那张纸，他的话突然在耳边炸响——打完我第一巴掌后，他坐在沙发上翘着二郎腿，

漫不经心：你这样的，我一只手就能让你服服帖帖。七年了，我确实服服帖帖。服到死。

我攥紧传单，抬头看天，太阳很烈，晒得人眼睛生疼。这世我不服了。泰拳馆在老楼二层，

楼梯间墙皮层层脱落，贴满卷边的破海报。推门而入，一股混着汗水和橡胶的味道扑面而来，

几个女人正对着沙包猛打，砰砰的声响，撞得耳膜发颤。一个年轻教练走过来，

脖子上挂着滴水的毛巾，眉眼干净：姐，学防身？我点头。他打量我一眼，

问：为什么想学？我想了想，说：因为想护一人。他没再问，

递来一张报名表：第一节课免费，试试？我低头看表，握着笔的手不停发抖。不是怕，

是太久没为自己做过决定，太久没握过属于自己的选择。窗外传来一声汽车喇叭，

拉回我的神。我写下名字，许青婉，三个字歪歪扭扭，像我这些年蜷曲的日子。笔刚放下，

手机响了，是他的微信：晚上记得买点五花肉，要肥瘦相间的。我盯着那行字，

手指悬在屏幕上。前世我回了好的，跑遍菜市场挑了最好的肉，炖得软烂。这一次，

我还是打了两个字：好的。然后删掉聊天记录，把手机揣进兜里，像揣起一场无声的宣战。

还有十天十天后的晚上，他要的那碗红烧肉，我会端给他。但碗里装的，

早已不是从前那条任人宰割的命。2 八百块的自由学费八百一个月。

拳馆前台的小姑娘抬头看我，指了指价目表：姐，你第一次来，能办次卡，一百一节。

我摇摇头：月卡怎么付？现金、微信都行。我盯着那800的数字，

心口沉下去——八百块，我他妈上哪儿弄八百块。他把家里的钱捏得死死的，我手里的零钱，

连买瓶水都要算着花。回家路上绕去超市，我站在猪肉摊前发愣。大姐，买肉啊？

老板拎着一刀五花晃了晃多少钱？三十二一斤。我盯着那块红白相间的肉，

脑子里飞速算账。就是这碗肉，前世让我挨了第一记耳光，成了七年噩梦的开端。来两斤。

我掏出手机，又猛地缩回手，算了，现金。老板翻了个白眼，

麻利地切肉、上秤、打包。六十四。我掏钱时，在钱包里多停了两秒，

指尖抚过那张皱巴巴的十块，心里有了主意。回家把肉放进厨房，我翻出他让我记的记账本，

笔尖顿了顿，写下：猪肉，七十。多抠了六块。八百块，我得抠到什么时候。买完菜后，

我给以前的闺蜜林薇发微信约见一面。咖啡厅里，林薇来得很快，哟！

今天我们大忙人今天怎么有空约我了？我直接进入主题:你身上有现金吗？

林薇先是一愣，接着打开包，边打开钱包边说：有一千现金，怎么呢？借我800元，

我以后慢慢还你。青婉，你是不是遇到什么困难了？没……没什么事。

林薇看着我不想细说，也不再问：这一千你先拿着用，不够再给我说。有什么事，

记得给我说，我跟你一起想办法。好！谢谢你了!"但我现在不能多说什么。

当天下午我就去泰拳馆缴了费。晚上他回来，径直翻冰箱，看见那袋肉：买了？嗯。

他捏着塑料袋看了看，问：多少钱？七十。他没吭声，点开手机，我心里咯噔一下，

指尖攥紧了围裙。小票呢？我愣在原地。他抬眼，目光冷下来：小票呢？扔了。

扔了？他狠狠关上冰箱门，哐的一声，你买东西从来不会扔小票，今天例外？

我看着他，心跳得咚咚的，撞着胸口：超市门口发牛奶，我顺手接了一箱，

小票包在牛奶袋子里，一起扔了。他盯着我，五秒，没出声。多少钱一斤？

三十……三十五。我故意顿了一下，装作慌乱。他点点头，没再追问，转身去了客厅。

晚饭时，他突然抬眼：明天开始我接送笑笑。我捏着筷子的手一顿：不用，我送就行。

你早上多睡会儿，他夹了块青菜放进碗里，脸上带着笑，不是要调理身体，

准备要二胎吗？那笑落在我眼里，却让我后背发凉。他从不是关心我，

只是想把我拴在家里，拴在孩子身边，让我逃不开。好。我低头扒饭，掩去眼里的寒意。

4月10日，倒计时第九天第一次练习拳击，教练让我打沙包，我攥紧拳头打了两下，

胳膊就酸得抬不起来，软绵无力。姐，你平时根本不锻炼吧？教练皱着眉。我喘着气，

点头：没有。这些年，我连下楼散步都要报备，哪有机会锻炼。那先练体能，

二十个俯卧撑。我趴下去，撑着地面，只做了五个趴在地上喘着粗气，

我奋力撑着胳膊想咬牙继续坚持，旁边一个练拳的女人走过来，

肌肉线条分明的手臂一把拉起地上的我：第一次都这样，慢慢来，别着急。

而我怎能不着急，我只剩九天回家抱笑笑，胳膊使不上劲，差点把她摔在地上，我慌忙稳住。

妈妈你怎么了？笑笑仰着小脸，满眼疑惑。没事。我勉强笑了笑。你胳膊疼吗？

她伸手，轻轻按在我的胳膊上。我倒吸一口凉气，那处练拳磕到的地方，疼得钻心。妈妈，

我给你呼呼就不疼了。笑笑的小手抚着我的胳膊，软软的。我看着她，喉咙发紧，

不知道该说什么。晚上他回来，我给他盛饭，胳膊下意识缩了缩。他眼尖，

一眼看见：你胳膊怎么了？抬起来我看看。他的语气，容不得拒绝。

我慢吞吞抬起胳膊，手臂内侧的淤青，紫黑一片。怎么弄的？抱笑笑，

不小心撞门框上了。我早就想好了说辞。他盯着那块淤青，看了半天，手指没碰，

只冷冷说：以后小心点。他低头吃饭，我转身去厨房刷碗，水龙头开着，哗哗的水声里，

我听见他在客厅打电话。对，明天我去接笑笑，你不用管。她最近挺乖的，没出门，

就在家待着。行，回头再说。我关掉水龙头，屋里瞬间安静下来，他的话像一根刺，

扎进心里。他从来都不信我。前世他第一次打我，就在这间屋子的客厅。

3 沙包上的对象4月11日，倒计时第八天出拳！教练的声音在耳边响起，

我攥紧拳头打出去，沙包只轻轻晃了晃，像挠痒痒。使劲！教练又喊，声音里带着点急。

我再打一拳，胳膊依旧软绵绵的，浑身的力气，像被抽走了一样。教练站在旁边，

抱着胳膊看我，眼神清明：姐，你心里有事。我没吭声，盯着沙包。打沙包的时候，

你想的是谁？我看着那个灰扑扑的沙包，脑子里全是他的脸，他的巴掌，他的冷漠，

他的嫌恶。教练扔给我一句话想想你要护的人，再把它想象成你最讨厌的人，一拳挥出去。

教练没再催，转身去教其他学员，拳馆里的砰砰声，喊叫声，绕在耳边。我盯着沙包，

站了足足一分钟，开始抬起拳——打！教练的声音传来。一拳，两拳，

三拳……我不知道打了多少下，胳膊酸得抬不起来，肩膀疼得钻心，却依旧不肯停，每一拳，

都用尽全身力气，仿佛打在那些难熬的日子上，打在他的冷漠上。行了行了，

教练过来拦住我，扯着我的胳膊，再打明天胳膊就废了，起不来了。我喘着气，

扶着沙包，胸口剧烈起伏，脑袋嗡嗡地，心里又多了一丝坚定。晚上刚进屋，

他坐在沙发上看手机，抬眼瞥了我一眼：回来了？嗯。去哪儿了？

他的手指在屏幕上划着，漫不经心。社区医院，有点不舒服。我早就想好了借口。

他站起来，走到我面前，居高临下看着我：你身上什么味儿？我心里咯噔一下，

手心瞬间冒汗：医院味儿呗。他凑近，鼻尖在我颈边闻了闻，我的心提到了嗓子眼。

不是医院味儿，是汗味儿。他的声音，冷了几分。天热，我走路去的，出了汗。

我强作镇定，扯着嘴角笑。他盯着我，看了好几秒，目光像探照灯，想把我看穿。青婉，

你最近是不是有什么事瞒着我？我抬头看他，故作疑惑：什么事？我也不知道，

他皱着眉，说不上来，就觉得你不对劲，跟以前不一样了。他顿了顿，

突然问：你是不是偷偷去健身了？我笑了一下，笑得苦涩：我哪儿有钱有时间健身，

家里的事还忙不完。他想了想，点点头，似乎信了：也是。他转身去厨房倒水，

我靠在玄关的墙上，腿软得站不住，后背全是汗。晚上吃饭的时候，他一直看我，

目光黏在我身上，让我浑身不自在。你今天做的这个汤，比以前好喝。他喝了一口，说。

你是不是放什么东西了？没有，跟以前一样的做法。我低头扒饭，不敢看他。

他又喝了一口，放下碗，看着我：青婉，你最近对我挺好的。我没说话，继续吃饭。

熨的衣服比以前平整，汤也一直温着，我回来你都在家。他絮絮说着，

你是不是有什么事想说？没有。我抬眼，迎上他的目光。真没有？他点点头，

没再问，继续吃饭。笑笑在旁边扒着饭，突然喊：妈妈，吃完饭可以吃小蛋糕吗？

我说：可以。他立刻插嘴：少吃点，晚上吃甜的，牙坏了。笑笑瘪起小嘴，

一脸委屈，却不敢反驳。他伸手，摸了摸笑笑的头，动作温柔：听话，爸爸为你好。

笑笑嗯了一声，低下头，扒着碗里的饭。我看着那只手，在笑笑的头上轻轻摸着，

前世他也曾这样摸笑笑的头，那样温柔，可后来……夜里他睡了，我去阳台收衣服，

手机突然震动，是教练的微信：下周一有时间吗？给你约了陪练，练对抗。我回：有。

删聊天记录的时候，手指在屏幕上停了一下。陪练。对抗。教练又发来消息：对了，

陪练是男的，你介意吗？我回：不介意。发完，立刻删掉聊天记录。这两个词，像两颗石子，

投进心里，漾起涟漪。我知道，这是我必须跨过去的坎，是我保护自己，保护笑笑的底气。

抬头看天，今天的月亮特别亮，清辉洒下来，落在阳台上，一片温柔。4月12日，

倒计时第七天第三天去拳馆，教练教我三招防身术，简单直接，全是近身的招式。

我在心里对自己说：不求你打倒谁，就求那一下，让他疼，疼得松手，疼得不敢再碰我。

我一遍一遍练，练得浑身是汗，衣服贴在身上，胳膊腿酸得厉害，却依旧不肯停。

旁边那个女人走过来，就是上次拉我的那个，她看着我，说：你练得真狠。我擦了擦汗，

喘着气：没办法。她看看我，没再问，眼里却带着一丝了然。走的时候，

她已经走到门口，突然回头，看着我，说了一句：我当初也是没办法。我愣在那儿，

看着她的背影，消失在拳馆门口。也是没办法。原来这里的每个人，都有自己要对抗的人，

要逃离的日子。晚上回家，他坐在客厅看手机，听见动静，抬眼：今天怎么这么晚？

他的目光，带着审视。医院排队，人多。我找着借口。他抬起头，招了招手：青婉，

你过来。我走过去，心里七上八下。他伸手，拽住我的手腕，力气很大，

把我拉到他旁边坐下，手腕被他攥得生疼。你今天，真的去医院了？嗯。我忍着疼，

点头。他盯着我的眼睛，一字一句问：哪个医生？我愣了一下，脑子飞速转动，

随口说：张医生。男的女的？女的。他点点头，松开手，我的手腕上，

留下一圈红印。下次我陪你去。他说。不用了，我连忙摆手，我自己一个人可以，

你上班那么累，别请假了。他笑了一下，伸手想摸我的头，我下意识偏了偏，躲开了。

他的手僵在半空，随即收回去，依旧笑着：我陪自己老婆，应该的。他说这话的时候，

眼睛里没有笑，只有一片冰冷。我点点头，勉强挤出笑：好。站在浴室镜前，

看着镜子里的自己，默默地说：还有七天。一切都会好起来的青婉？他喊了一声，

声音隔着门，传进来。我没出声，屏住呼吸，手心全是汗。青婉？他又喊了一声，

手敲了敲厕所门。我慌忙冲了马桶，按下冲水键，哗哗的水声里，我站起来，打开门。

他站在门口，看着我：你蹲里面干嘛？拉肚子，不舒服。我低着头，不敢看他。

他看着我，从上到下看了一眼，目光扫过我的脸：你脸色不太好。吃坏东西了，没事。

他点点头，没再问，转身回了卧室。我站在厕所门口，看着他的背影，心里的石头，

却没落地。他走到卧室门口，突然回头，目光落在我的手腕上：青婉，你手腕上这块青，

怎么弄的？我低头一看，手腕内侧的淤青，练肘击时磕在沙包上的，紫黑一片。

今天在社区医院抽血，抽完按压的时间短，就这样了。我随口编了个理由。

他看着那块青，看了好几秒，没说话，只说：以后抽完血多按一会儿。他转身进了卧室，

关上了门。虽然他没再问什么，但我的心里总感觉今晚没这么简单。

4 淤青你腰上那是什么？他的声音突然在身后响起，我刚洗完澡，换睡衣换到一半，

露出腰侧的皮肤。我低头，指尖抚过腰侧的淤青，青黑一片，是昨天泰拳陪练误踢的，

疼得钻心。没什么。我慌忙拉上睡衣，遮住那块淤青，心里咯噔一下。转过来我看看。

他的语气，容不得拒绝，脚步慢慢走近。我没动，背对着他，浑身僵硬。他走过来，伸手，

强行把我转过去，手指按在那块淤青上，用力按了一下。啊——我疼得吸了一口凉气，

眼泪差点掉下来。怎么弄的？他的目光冷硬，盯着那块淤青。笑笑撞的。我咬着牙，

忍着疼，下午带她去游乐场，她往我怀里扑，没站稳，我撞在海洋球池边上了。笑笑？

他挑眉，显然不信，她那点力气，能把你撞成这样？海洋球池的边是铁的，硬，

撞上去就成这样了。我尽量让自己的语气，显得平静。他盯着那块淤青，又按了按，

我疼得浑身发抖，却不敢躲。这么严重？他的语气，依旧带着怀疑。嗯。我咬着唇，

点头。他看了我一眼，目光扫过客厅：笑笑呢？睡了，刚哄睡着。叫她起来。

他说。我心里咯噔一下，慌忙拉住他：你干嘛？她睡了，这么晚了，有什么事明天再说。

叫她起来。他甩开我的手，力气很大，我踉跄了一下，差点摔倒。

他径直走向笑笑的房间，我跟在后面，心跳得咚咚的，撞着胸口，手心全是汗。他打开灯，

笑笑揉着眼睛醒来，迷迷糊糊的：爸爸？笑笑，他走到床边，蹲下来，指着我的腰，

妈妈腰上那块青，怎么弄的？是不是你撞的？笑笑看着我，眼里满是疑惑，